Har du noen gang kjent på at fingrene ikke helt henger med når du spiller?
At grepsbyttene går tregt?
Eller at det er ting du vil spille som du rett og slett ikke klarer å få til?
Da er det på tide å jobbe med fingerstyrke, smidighet og fingerferdighet – så fingrene greier å utføre det du vil de skal.
Særlig om nybegynner på gitar er det sånn at fingrene ikke henger med på det hjernen vil de skal gjøre. Da er det alfa og omega å jobbe med å bygge fingerstyrke og smidighet. Så du kan spille med kraft, kontroll og fleksibilitet.
Ta for deg øvelsene her – og opplev hvordan fingrene begynner å fly over gripebrettet.
Innhold
- Hvorfor fingerstyrke og smidighet er så viktig
- Grunnleggende øvelser – gripehånden
- Øvelser for plukkhånden
- Samspill mellom hendene
- Veien videre
Hvorfor fingerstyrke og smidighet er så viktig
Gitarspill handler ikke bare om å lære å spille akkorder. Hvordan fingrene beveger seg og samhandler er også uhyre viktig.
Venstre hånd kontrollerer grep, intonasjon og fingerferdighet.
Høyre hånd styrer rytme, dynamikk og presisjon.
Når hendene responderer raskt og spiller sammen flyter spillet bedre. Og det blir morsommere å spille.
Problemet er at mange nybegynnere på gitar, samt en del mer øvede gitarister, fokuserer for lite på å bygge smidighet og styrke i hendene og fingrene.
Grunnleggende øvelser – grepshånden
Øvelsene vi skal se på nå bygger styrke, rekkevidde og fingeruavhengighet.
Start alltid sakte, før du mestrer øvelsene. Tempoet kan du øke etterhvert. Å spille presist er viktigere enn fart. Den bygger du etter hvert.
Fokuser dessuten på å holde et jevnt tempo når du spiller. Hold derfor ikke et høyere tempo enn at du klarer å spille presist og med rene toner i et jevnt tempo.
Øvelse 1 – Kromatisk 1-2-3-4
Dette er en klassisk oppvarmingsøvelse som er perfekt for daglig bruk. Den utvikler fingerferdighet og fingeruavhengighet.
Steg for steg
- Spill båndene 1-2-3-4 på 6. streng med en finger per bånd.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 5. streng.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 4. streng.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 3. streng.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 2. streng.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 1. streng.
Gjør deretter øvelsen i revers:
- Spill båndene 1-2-3-4 på 1. streng.
- Spill båndene 1-2-3-4 på 2. streng.
- Osv. til du har spilt gjennom alle strengene.
Gjenta igjen og igjen i rolig tempo.
Når du mestrer øvelsen, varier den gjerne.
Variasjon av øvelsen:
- Spill båndene 4-3-2-1 på 6. streng.
- Spill båndene 4-3-2-1 på 5. streng. Osv.
Tips: Hold fingrene nær gripebrettet og ikke løft dem mer enn nødvendig.
Spill gjerne gjennom øvelsen med metronom – med flere forskjellige hastigheter.
Øvelse 2 – Edderkoppvandring
Denne øvelsen bygger både styrke, koordinasjon og fingeruavhengighet.
Ikke plukk strengene i denne øvelsen, flytt dem kun som beskrevet.
Steg for steg
- Plasser alle fingrene på hvert sitt bånd – fra 5. bånd til og med 8. bånd på – på 6. streng.
- Flytt nå pekefingeren fra 6. streng i 5. bånd til 5. streng i 5. bånd uten å bevege de andre fingrene fra strengene.
- Flytt så langfingeren fra 6. streng til 5. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt så ringfingeren fra 6. streng til 5. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt så lillefingeren fra 6. streng til 5. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt så en og en finger fra 5. streng til 4. streng på samme måten uten å flytte de andre fingrene. Start igjen med pekefingeren.
- Flytt så en og en finger fra 4. streng til 3. streng på samme måten uten å flytte de andre fingrene. Start igjen med pekefingeren.
- Flytt så en og en finger fra 3. streng til 2. streng på samme måten uten å flytte de andre fingrene. Start igjen med pekefingeren.
- Flytt så en og en finger fra 2. streng til 1. streng på samme måten uten å flytte de andre fingrene. Start igjen med pekefingeren.
Beveg deretter fingrene en og en fra 1. streng til 6. streng på samme måte:
- Flytt en og en finger fra 1. streng til 2. streng uten å flytte de andre fingrene. Start igjen med pekefingeren.
- Flytt en og en finger fra 2. streng til 3. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt en og en finger fra 3. streng til 4. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt en og en finger fra 4. streng til 5. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Flytt en og en finger fra 5. streng til 6. streng uten å flytte de andre fingrene.
- Her flyttes fingrene opp og ned strengene som en edderkopp som går. Derav navnet på øvelsen.
Øvelse 3 – Fingerstrekk
Dette er en øvelse som både bygger styrke i fingrene og strekker dem, for bedre rekkevidde.
Ikke plukk strengene i denne øvelsen, flytt dem kun som beskrevet.
Steg for steg
- Plasser fingrene i hvert sitt bånd, fra 5. til 8, bånd, på 1. streng.
- Strekk nå en og en finger mens de andre tre blir værende på 1. streng.
- Strekk pekefingeren og plasser den på 4. streng, og tilbake til 1. streng igjen. Gjenta to ganger.
- Strekk pekefingeren og plasser den på 5. streng, og tilbake til 1. streng igjen. Gjenta to ganger.
- Strekk pekefingeren og plasser den på 6. streng, og tilbake til 1. streng igjen. Gjenta to ganger.
- Gjør så den samme øvelsen med de tre andre fingrene.
Gjenta hele denne øvelsen to – tre ganger. Ikke overdriv.
Du vil merke at det vil gjøre vondt på oversiden av hånden og i enkelte av fingrene etter hvert. Særlig ringfingeren og lillefingeren kan det være vanskelig å strekke.
Øvelse 4 – “Hammer-on” og “pull-off”
Her er en øvelse for “hammer-ons” og “pull-offs.” Den er med på å bygge styrke i fingrene, presisjon, samt evnen til å utføre denne teknikken bedre.
Steg for steg
- Press ned 1. streng i 5. bånd med pekefingeren. Hold strengen presset ned gjennom hele øvelsen.
- “Hamre ned” 1. streng i 6. bånd med langfingeren. (Hammer-on)
- “Trekk og slipp” så strengen, fortsatt med pekefingeren. (Pull-off)
- “Hamre ned” 1. streng i 7. bånd med ringfingeren.
- “Trekk og slipp” så strengen, med ringfingeren.
- “Hamre ned” 1. streng i 8. bånd med lillefingeren.
- “Trekk og slipp” så strengen, med lillefingeren
Gjenta øvelsen to ganger.
Er du ikke vant til å gjøre “hammer-ons” og “pull-offs” så vil du sikkert merke at det er veldig vanskelig å få til denne øvelsen med en gang, særlig med ringfingeren og lillefingeren.
Disse fingrene er ofte svake i utgangspunktet. Fordelen er at du bygger styrke over tid ved å gjøre denne øvelsen.
Øvelser for plukkhånden
Mens grepshånden får mye oppmerksomhet, er det vanligvis verre med plukkhånden. Men det er den som gir rytme og flyt. Så den bør ikke glemmes bort.
Uten en sterk og presis plukkhånd mister du kontrollen – uansett hvor fingerferdig du er med grepshånden.
Øvelse 1 – Vekslende plukking
Denne øvelsen utvikler presisjon og timing på plukkingen. Det er uhyre viktig. Bruk denne teknikken også når du spiller. Perfekt når du skal plukke en streng flere ganger etter hverandre.
Steg for steg
- Plukk ned–opp–ned–opp på en, og samme, streng.
- Flytt deg deretter fra streng til streng og gjør den samme øvelsen. Start med 6. streng og beveg deg til 1. streng og tilbake igjen.
Kombiner vekslende plukking med øvelsen – kromatisk 1-2-3-4. Prøv å presse ned strengen med fingeren på grepshånden rett før strengen plukkes med plukkhånden.
Resultatet vil bli at høyre og venstre hånd vil begynne å synkronisere seg og spille sammen.
Øvelse 2 – økonomisk gitarplukking
Begrepet økonomisk gitarplukking betyr det å plukke to strenger i samme retning når man skifter til neste streng for å plukke den. Så når man plukker 6. streng ned, så plukker man neste streng, 5. streng også ned.
Det kalles “økonomisk” fordi teknikken baseres på å minimere plukkbevegelsen.
Økonomisk plukking fungerer når man plukker et ujevnt antall ganger på en streng før man plukker neste streng. Som når man spiller et mønster for en skala som strekker seg over alle strengene. Vil du teste ut denne teknikken med en skala, kan du for eksempel velge deg ut en av mønstrene for C dur skala og bruke teknikken der.
Steg for steg
- Start med å spille 6. streng – tre ganger – ned-opp-ned.
- Spill deretter 5. streng tre ganger – ned-opp-ned.
- Spill 4. streng tre ganger – ned-opp-ned.
- Spill 3. streng tre ganger – ned-opp-ned.
- Spill 2. streng tre ganger – ned-opp-ned.
- Spill 1. streng tre ganger – ned-opp-ned.
Gjør deretter øvelsen i revers:
- Spill 1. streng tre ganger – opp-ned-opp.
- Spill 2. streng tre ganger – opp-ned-opp.
- Spill 3. streng tre ganger – opp-ned-opp.
- Spill 4. streng tre ganger – opp-ned-opp.
- Spill 5. streng tre ganger – opp-ned-opp.
- Spill 6. streng tre ganger – opp-ned-opp.
Pass på at du hele tiden holder et jevnt tempo, så det går like lang tid mellom hver gang du plukker en tone.
Samspill mellom hendene
Nøkkelen til bedre gitarspill er koordinasjon mellom grepshånden og plukkhånden.
Det hjelper ikke om man spiller raskt hvis ikke hendene jobber synkront.
En liten koordinasjonsøvelse:
Øv på å presse ned en og en tone med grepshånden, samtidig som plukkhånden plukker strengene nesten samtidig.
Pass på at hendene jobber synkront. Det er hele poenget. Hold et jevnt tempo hele tiden. Senk tempoet hvis du ikke spiller rent.
Målet er at begge hendene skal jobbe sammen. At de skal samarbeide.
Veien videre
Fingerstyrke, smidighet og fingerferdighet er ikke noe du opparbeider deg over natten.
Men bruker du 10 minutter hver dag til å øve litt styrke og fingerferdighet, så vil du begynne å se resultater av treningen etter bare et par uker.
Etter hvert vil du kunne spille lenger og lenger uten å bli sliten. Du vil kunne bevege fingrene raskere og mer presist enn du noen gang trodde var mulig. Du vil få til å spille grep og kombinasjoner med letthet – som du tidligere ikke hadde sjans til å få til.
Derfor er det å bruke tid på øvelser for fingerstyrke og fingerferdighet så viktig.
Uheldigvis dropper mange denne trengingen. Men det gjelder ikke deg, gjør det vel?